正月の行事食を食べました!

 l  1月11日「鏡開き」:揚げ餅

1月11日は、鏡開きでした。鏡餅は、年神様にお供えする餅です。センターでも、小さい鏡餅が飾られていたので、この日に鏡開きを行いました。鏡開きをしてくれたのは、瑞記・成美・裕美・万里の4人。鏡開きは、元々武家が行っていた風習であるので、刃物で切ることは、「切腹」を連想させるため、手や木槌で割ります。しかし、「割る」という言葉も縁起が良くないため、「開く」という表現を使います。センターでも、金槌で餅を「開き」ました。小さく割ってくれた餅を今度は、厨房にいる三枝さんが揚げてくれました。そして、夕食の時にごはんと一緒に食べました。鏡餅で作った揚げ餅は想像以上に固かったようで、みんな「かたーい!」と戸惑いつつも、おいしく食べました。鏡餅を食べることを「歯固め」と言い、これは硬い餅を食べ、歯を丈夫にして、年神様に長寿を祈ることを意味するそうです。

 l  1月15日「小正月」:小豆粥

1月15日は小正月と言われる日です。小正月とは、正月の望の日(満月の日)のことを言います。大正月(元旦)は、年神や祖霊を迎える行事が多いのに対して、小正月は、豊作祈願などの農業に関連した行事や家庭的な行事が中心となります。この日の朝には、小豆粥を食べる習慣が昔からあったそうです。小豆粥を食べると、悪鬼を避け、疫病を払うと言われています。また、小豆の赤には神秘的な力があると言われ、祝い事があると、赤飯を炊くのも同じ風習から生まれたそうです。センターでは、小豆粥に切り餅も入れて食べました。味付けは薄い塩味なので、なんだかホッとする味でした。けっこうな量を作ったので、余るかと思っていたのですが、見事に完食でした!! 

今年もみんなが元気に過ごせますように…。

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食べることは生きること(1月号)

  主食 汁物 主菜 副菜1 副菜2 副菜3 デザート
1・6センター入り ご飯 卵、水菜 いか、大根、里芋の煮物 もやしとニラのお浸し 焼き厚揚げのおろしポン酢のせ 野沢菜の醤油漬け キウイ
7 ご飯 揚げ、チンゲン菜 ひじき、大豆、人参の煮物 長芋とベーコンの炒め物 ほうれん草のお浸し 大根のビール漬け りんご
ご飯 白菜、人参 鶏のオーロラ揚げ/キャベツとコーンのサラダ マッシュかぼちゃ イトウリ、ハム、貝割の炒めなます 黒豆 サンふじ
8(土) ご飯 ほうれん草、揚げ さばみりん 金平ゴボウ しらすのおろし和え   バナナ
パン、カップラーメン
ご飯 なめこ、ネギ、豆腐 筑前煮 おふとわかめの酢の物 小松菜とカニカマの辛子和え こふきいも ポンカン
9(日) パン キャベツ、玉ねぎ、コーンのスープ ウィンナーとしめじのカレー炒め 卵サラダ ハム チーズ 牛乳/シナノゴールド
チキンライス、カップラーメン
カレーライス、はりはり漬け、いぶりがっこ、レタス・大根・ハムのサラダ ふじ
10(月) ご飯 長芋、ネギ ししゃも 切干大根とちくわの煮物 白菜とニラの醤油和え   バナナ
鮭ご飯、豚汁、りんご
ご飯 大根、わかめ 八宝菜 春雨サラダ 高野豆腐の揚げ煮 野沢菜漬け メロン
11 ご飯 しめじ、さつまいも 小松菜とハムの炒め物 かぼちゃの甘煮 ほうれん草とえのきのお浸し 野沢菜入り納豆 みかん
ご飯 小松菜、えのき 蒸し鮭 切干大根サラダ じゃがいもとウィンナー、人参のコンソメ煮 鏡餅の揚げ餅 ふじ
12 ご飯 キャベツ、揚げ 明太マヨはんぺん さつまいもとちくわの金平 人参と三つ葉のゴマ和え 野沢菜醤油漬け りんご入りヨーグルト
ご飯 大根、わかめ、ふ とり天(鶏肉の天ぷら) 冷奴/キクイモの味噌漬け 人参とツナのマヨマスタードサラダ キャベツとエリンギの塩炒め メロン
13 ご飯 高野豆腐、白菜 えぼ鯛の開き 小松菜と人参のお浸し ブロッコリーのおかか炒め 大根のビール漬け サンふじ
ご飯 大根、わかめ、おふ タラの中華風ホイル焼き 刻昆布、人参、さつまあげの煮物 大根とめかぶの酢の物 小女子とゴーヤの佃煮 みかん
14 ご飯 かぼちゃ、ネギ がんもどきの煮物 ほうれん草のとろろ和え 卵とベーコンの炒め物 大根のビール漬け サンふじ
ご飯 わかめスープ マーボー春雨 ポテトフライ カブの浅漬け 大豆、こんにゃく、人参の炒め煮 ふじ
15(土) 小豆粥 鶏とじゃがいもの煮物 ちくわと人参の炒め物 雪菜とかまぼこのポン酢和え 野沢菜の醤油漬け みかん
<スキー場の食堂で>
ご飯 カレー鍋、野沢菜漬け ふじ
16(日) パン コーンスープ ほうれん草とウィンナーの炒め物 ゴボウと人参のサラダ ハム チーズ バナナ
チキンライス、豚汁
ご飯 なめこのおろし入り味噌汁 鶏手羽の照り焼き 小松菜としらすの炒め物 イトウリ、ハム、きゅうりのナムル かぼちゃとレーズンのサラダ ふじ
17 ご飯 じゃがいも、玉ねぎ 焼きさば 人参とひじきの白和え チンゲン菜のお浸し 大根のビール漬け みかん
ご飯 ほうれん草、揚げ コロッケ レタス、水菜、ベーコンのサラダ キノコ炒め 白菜とゆずの浅漬け キウイ
18 ご飯 キャベツ、えのき 大根のそぼろ炒め煮 小松菜とカニカマのおろし酢和え 味のり   バナナ
ご飯 粕汁 長芋と豚バラの炒め物 かぼちゃの天ぷら   みかん
19農家入り ご飯 豆腐、わかめ あじの開き さつまいもの甘煮 大根、人参、さつまあげの金平   ふじ
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食べることは生きること(2月号)

食べることは生きること 2月号
                 
  主食 汁物 主菜 副菜1 副菜2 副菜3 デザート
3センター入り 恵方巻き、ご飯 豚汁 チンゲン菜と人参のお浸し さつまいもとちくわの金平   いよかん
4 ご飯 じゃがいも、玉ねぎ いわしの丸干し さつまあげとネギの炒め物 春菊とえのきのお浸し   ふじ
ご飯 大根、わかめ、おふ 豚肉の味噌りんごソース炒め もやし、ニラ、人参のナムル おろし長芋の磯部揚げ キャベツと人参の千切り/野沢菜の醤油漬け ふじ
5(土) ご飯 もやし、キャベツ 卵とじ なめこのおろし和え 白菜の昆布つゆ和え 野沢菜漬け バナナ
ご飯 チンゲン菜、人参 鶏の照り焼き 小松菜とカニカマのポン酢和え 人参と三つ葉のごま和え 温奴/野沢菜の醤油漬け いよかん
6(日) パン レタス、ベーコン、卵のスープ 魚肉ソーセージとしめじのケチャップ炒め ツナマヨサラダ ハム チーズ サンふじ
ご飯 ほうれん草、えのき イカフライ 鶏ささみと野菜のサラダ ちくわ、人参、大根の煮物 野沢菜の醤油漬け みかん
7 ご飯 わかめ、おふ 焼きサバ もやしとニラのお浸し レンコンと人参の金平 大根のビール漬け バナナ
ご飯 豚汁 肉じゃが わかめときゅうりの酢の物 白菜と揚げの煮びたし 蒸しかぼちゃ/おでん風煮物 サンふじ
8 ご飯 なめこ、豆腐、ネギ 白菜とハムの塩炒め チンゲン菜のお浸し 大豆、人参、こんにゃくの煮物 味のり/野沢菜の醤油漬け ふじ
ご飯 玉ねぎ、かぼちゃ さんまの塩焼き しめじ、厚揚げ、刻昆布の煮物 キャベツと人参の昆布つゆ和え 野沢菜漬けとツナの炒め物 サンふじ
9 ご飯 チンゲン菜、おふ 炒り卵 ウィンナーソテー ほうれん草と人参のゴマ和え 梅入り納豆 バナナ
ご飯 もやし、揚げ 鶏とチーズ、のりの包み揚げ 白菜のかつお節サラダ ポテトサラダ 小松菜と小エビの炒め物 ポンカン
10 ご飯 さつまいも、ネギ ししゃも がんもどきとカブの煮物 ゆでブロッコリー   ヨーグルト
はりはり鍋(豚肉、水菜、もやし、しめじ、椎茸、人参、大根おろし、うどん、餅、ご飯) ふじ
11~13松之山 11朝 雑炊(鶏肉、さつまいも、人参、かまぼこ、ネギ) 昆布の佃煮 野沢菜の醤油漬け ふじ
14 ご飯 大根、わかめ、おふ あじの開き 人参とツナの炒め物 もやしとほうれん草のお浸し 野沢菜の醤油漬け サンふじ
ご飯 揚げ、ほうれん草 赤魚の煮付け 小松菜と舞茸のにんにく炒め 大根のおかか梅和え 長芋フライ みかん/生チョコ
15 ご飯 キャベツ、高野豆腐 かぼちゃのそぼろ煮 きのこと人参の金平 小松菜のお浸し 野沢菜漬け ふじ
ご飯 豆腐、玉ねぎ、わかめ カキフライ/カットレモン ブリ大根 イトウリ、ハム、カイワレのマヨサラダ キャベツと人参の千切り/野沢菜の醤油漬け プリン/ココアプリン
16農家入り ご飯 白菜、人参 ベーコン、ウィンナー、ほうれん草の炒め物 さつまいもとりんごのはちみつ煮 チンゲン菜ともやしののり和え 野沢菜の佃煮 バナナ
    ※下線部はセンターでとれた食材です。        
               
               
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食べることは生きること(3月号)

食べることは生きること 3月号
                 
  主食 汁物 主菜 副菜1 副菜2 副菜3 デザート
25日センター入り ご飯 大根、なめこ ししゃも・さつまいもの天ぷら キャベツとあさりの蒸し煮 ほうれん草ののり佃煮和え 白菜の浅漬け ふじ
26(土) ご飯 キャベツ、えのき ちくわと人参、玉ねぎの卵とじ しらすのおろし和え レンコンと人参の金平   ヨーグルト
ご飯 おふ、わかめ 肉だんごの甘酢あん 大根と水菜のおかかサラダ 長芋の梅和え チンゲン菜と厚揚げの炒め煮 ふじ
27(日) ご飯 豆腐、わかめ 蒸し鮭 切干大根とハムの炒め物 小松菜のお浸し   バナナ
ご飯 白菜、人参 鶏のピカタ キャベツとハムのサラダ 茎わかめ、人参、揚げのピリ辛煮 春菊のポン酢和え いよかん
28 ご飯 揚げ、ほうれん草 長芋とベーコンの炒め物 ふき味噌 小女子の佃煮 チンゲン菜と人参のお浸し ふじ
 ご飯 わかめスープ 豚キムチ ニラとイカのチヂミ風 ほうれん草ともやしのお浸し 野沢菜の佃煮 オレンジ
3・1 ご飯 玉ねぎ、じゃがいも ひじき・さつまあげ・人参の炒め煮 わかめとニラの醤油和え チーズのはんぺん焼き   バナナ
ご飯 里芋、ネギ さんまの南蛮漬け 貝割となめたけのおろし和え 大豆・椎茸・人参のバター醤油炒め キャベツのお浸し ふじ
2 ご飯 大根、わかめ 炒り豆腐 チンゲン菜としらすのポン酢和え さつまいもの煮物   りんご入りヨーグルト
ご飯 春菊、えのき 鶏肉じゃが イトウリとちくわの炒め物 ニラともやしのピーナツ和え マッシュかぼちゃ オレンジ
3 ご飯 水菜、卵 さばみりん 切干大根・人参・椎茸の煮物 ほうれん草のとろろ和え   バナナ
  あさりと三つ葉のお吸い物 ちらしずし(卵、紅しょうが、きゅうり、菜花、桜でんぶ、のり) 小松菜とカニカマの辛子和え 豚とエリンギの塩こしょう炒め オレンジ
4 ご飯 もやし、揚げ 人参・ツナの卵炒め 白菜のゴマ和え サラダ納豆(ハム・きゅうり・チーズ)   ふじ
ご飯 かぼちゃ、ネギ 鶏のから揚げ(カレー風味) キャベツと人参の温野菜サラダ マカロニサラダ ベビーホタテと白菜、しめじの煮物 ぽんかん
5(土) ご飯 かぶの葉、揚げ 白菜とハムの炒め物 里芋の煮物 ほうれん草と人参のお浸し   ふじ
ハヤシライス レタスとベーコンのサラダ、さっぱりドレッシング オレンジ
6(日) ご飯 豆腐、わかめ 鶏・人参・大根・ゴボウの煮物 ブロッコリーのマヨ醤油和え えのきとコーンの炒め物   ふじ
ご飯 かぶの葉、人参の鶏だしスープ イカと大根の煮物 大学芋 小松菜ともやしのお浸し バンバンジー プリン
7 ご飯 長芋、揚げ 赤魚 昆布の佃煮 カブと厚揚げの煮物 雪菜のお浸し バナナ
ご飯 もやし、ニラ 豚肉のしょうが炒め 春雨サラダ こふきいも/野沢菜漬け わかめとおふの酢の物 清見オレンジ
8 パン ベーコン、大根、かぶの葉のコンソメスープ 目玉蒸し ツナコーンマヨサラダ ハム チーズ ふじ
ご飯 高野豆腐、しめじ 鮭マヨ/レタス キャベツ・ニラ・豚肉のオイスター炒め 人参と大根のサラダ 野沢菜の炒め物 キウイ
9 ご飯 わかめ、じゃがいも 高野豆腐・ちくわと野菜の煮物 なめこのおろし和え 小松菜のゴマ和え しょうゆの実/大根の甘酢漬け ふじ
ご飯 とろろ昆布とネギのお吸い物 すき煮 ほうれん草のピーナツ和え じゃがいもとベーコンの炒め物 きゅうりとカニカマの酢の物 パイナップル
10 ご飯 水菜、厚揚げ ぶりのしょうが漬け しめじとネギの炒め物 もやしと人参の梅おかか和え   ふじ
ご飯 わかめ、揚げ、ネギ ハンバーグ 切干大根とレタスのサラダ 雪菜とコーンの炒め物 さつまあげ・糸こん・人参の煮物 オレンジ
11 ご飯 ニラ、卵 しゅうまい 雪菜とえのきのお浸し かぼちゃの煮物 味のり/野沢菜の佃煮 ふじ
ご飯 キャベツ、椎茸 カラスガレイの煮付 白菜・ちくわ・人参の煮物 チンゲン菜のおかか和え こんにゃく・人参・きゅうりの白和え 清見オレンジ
12(土) ご飯 かぶ、揚げ、かぶの葉 ししゃも ゴボウ・人参・こんにゃく・椎茸の金平 ほうれん草・しらすのポン酢和え ふき味噌 バナナ
  白菜とウィンナーのスープ 小松菜とツナのスパゲティ レタスとわかめのサラダ ふじ
ご飯 餃子大会!! 小松菜のザーサイ和え チンゲン菜とえのきの味噌汁 サンフルーツ
13(日) パン コーンスープ ウィンナー・ピーマン・エリンギのソース炒め 卵サラダ ハム チーズ ふじ/牛乳
ビビンバ(キムチ・小松菜ともやしのナムル・そぼろ) 春雨とニラの中華スープ オレンジ
ご飯 切干大根、おふ、ネギ 鶏の照り焼き ほうれん草とベーコンの炒め物 長芋と貝割ののり和え 白菜とえのきのお浸し オレンジ/カフェオレ寒天
14 ご飯 しめじ、さつまいも あじの開き 刻昆布・大豆・人参・揚げの煮物 ブロッコリーのオーロラ和え   ヨーグルト
ご飯 豆腐、貝割 コロッケ イトウリのマヨサラダ 人参とレンコンのオイスター炒め きゅうりとしらすの和え物 オレンジ
15 ご飯 ほうれん草、おふ 温奴そぼろがけ 小松菜とツナの卵炒め 人参とチンゲン菜のお浸し   ふじ
  水団(かぼちゃ、白菜、人参、椎茸、揚げ、豚肉) ゴボウと人参の甘辛揚げ/ふきのとう天ぷら ほうれん草としめじのお浸し サンフルーツ
16 ご飯 大根、豆腐、わかめ ほっけ えのきと人参の佃煮 もやしとチンゲン菜のお浸し 長芋の梅和え バナナ
ご飯 ゴボウ、ベーコン 鮭のムニエル ブロッコリーと豚肉の炒め物 菜花と揚げの煮びたし マッシュポテト ふじ
17 ご飯 ほうれん草、玉ねぎ 高野豆腐・桜えび・ニラ・卵の炒め物 ゴボウの土佐煮 小松菜ともやしのお浸し   ヨーグルト
とろろごはん 人参・ちくわ・大根の煮物 白菜と厚揚げの味噌汁 サンふじ
ご飯 里芋、揚げ 筑前煮 ほうれん草としらすのおろし和え キャベツののり和え 冷奴 ミネオラオレンジ
18 ご飯 ニラ、えのき あじの開き アスパラのゴマ和え じゃがいも・さつまあげ・人参の煮物 味のり サンふじ
焼きそば もやしと揚げの味噌汁 サンフルーツ
ご飯 大根、わかめ、おふ チキンカツ キャベツとミニトマトのサラダ ネギときのこのくったり煮 ポテトサラダ ふじ
19(土)修園の集い ご飯 チンゲン菜、長芋 大根のそぼろ煮 はんぺん 雪菜としめじのお浸し ごぼうと人参の金平 バナナ
カレーライス・福神漬け ミネオラオレンジ
<直会>
20(日)解散 ご飯 豆腐、なめこ、ネギ 白菜とハムの炒め物 切干大根・人参・揚げの煮物 昆布の佃煮 味のり シナノゴールド
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